Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Ячменная вода - для тонкой талии

Опубликовано: 27.09.2012

ячмень Это чудное зерно может значительно уменьшить сантиметры окружности вашей талии!

Являясь уникальным зерном, ячмень обладает рядом преимуществ. Так как содержание калорийности в нем минимально, он оказывает отличное дополнение к основному рациону и помогает поддерживать стройную фигуру.

Учитывая низкий уровень холестерина в ячмене, можно говорить и о снижении его уровня в организме. Основным ингредиентом в этих полезных зернах является бета-глюкан, который содержится и в овсяных отрубях.

В ячмене содержатся нерастворимые волокна, удерживающие жидкость, что позволяет стимулировать моторику кишечника в несколько раз, помогая избавиться от лишних отложений. Для людей, сталкивающихся с проблемами запора ячмень – незаменимый продукт.

Рынок пищи наполнен разными сортами ячменя, наиболее полезными для здоровья считают цельные очищенные зерна. Эти зерна содержат в два раза больше клетчатки и витаминов по сравнению с другими видами обработки.

Ячменная вода очень благотворно влияет на почки. Она поможет облегчить проблемы артрита и ревматизма, если её потреблять в достаточных количествах регулярно. Желательно готовить ячменный напиток самостоятельно, а не приобретать готовые продукты, насыщенные консервантами и сахаром. Чтобы приготовить экстракт, отварите до мягкости 1 килограмм ячменя. Процедите экстракт. Чтобы получить приятный вкус, можно добавить свежевыжатый лимонный или апельсиновый сок и сахар. Этот напиток можно употреблять ежедневно вместо воды, разведя до нужной консистенции.

А зерна ячменя включайте в супы, салаты, просто каши и другие повседневные блюда. На здоровье!


Поделись с друзьями!

Рецепты в автоклаве

Интересно знать
Полезный совет

Возможно вас также заинтересуют:

Вишневый сок устранит нарушения сна
Вишневый сок не только вкусен
Выпейте клюквенного сока для здоровья!
Выпейте клюквенного сока для здоровья!
Яблоки с полезными свойствами помогут сохранить здоровье
Яблоки помогут сохранить здоровье
Выращена тыква размером с автомобиль
Выращена тыква размером с автомобиль
© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте