Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Яблоки с полезными свойствами помогут сохранить здоровье

Опубликовано: 22.09.2013

полезные свойства яблок Одно яблоко в день – рецепт доброго здравия!

Новые исследования показывают, что яблоки имеют значительно больше полезных свойств, известных ранее.

Хотите улучшить память, выносливость или сбросить вес? Ешьте яблоки!

Не хватает физического здоровья? Помогут яблоки!

Употребление яблок также снижает заболеваемость диабетом, остеопорозом, болезнью Альцгеймера, астмой и раком.

Возьмите за правило ежедневно вкусным способом предотвращать страшные заболевания всего одним яблоком.
Исследователи обнарушили, что постоянное употребление яблок способствует укреплению здоровья. Дети, страдающие бронхиальной астмой, которые пьют яблочный сок каждый день, меньше жалуются на хрипы. Кроме того, у женщин, которые в период беременности ели много яблок, чаще рождались дети, не страдающие бронхиальной астмой.

Яблоки также помогут в контроле диабета, так как они являются хорошим источником галактуроновой кислоты, и удовлетворяют потребность организма в инсулине. Более того, женщины, употребляющие хотя бы одно яблоко в день, снижают риск развития диабета второго типа на 28%.

Также регулярное употребление яблок предотвращает развитие рака. На основании исследования 10000 человек было выявлено снижение риска заболевания раком легких на 50%. Считается, что этим яблоки обязаны высокому уровню содержания флавоноидов нарингина и кверцетина.

Этот эффект от яблок наблюдается и в случаях с онкозаболеваниями толстой кишки, печени и молочной железы.
Яблочная диета способствует также здоровому состоянию костной ткани. Французские ученые доказали эффект повышения плотности костной ткани у женщин после менопаузы.

Не стоит снижать и позитивное влияние яблочного сока на предотвращение возрастных познавательных нарушений и болезни Альцгеймера. Яблочная диета повышает уровень ацетилхолина, важного медиатора, связанного со здоровым функционированием мозга и свойствами памяти.

Кроме того, яблоки предотвращают образование камней в желчном пузыре, защищают от катаракты, болезни Паркинсона, улучшают здоровье сердца, успокаивают раздраженный кишечник и повышают имунную функцию.


Поделись с друзьями!

Возможно вас также заинтересуют:

Поздний ужин - средство от бессонницы.
Поздний ужин - средство от бессонницы.
Сколько абрикосовых косточек можно есть в день – мнение ученых. Чем чревато переедание абрикосовых косточек?
Сколько абрикосовых косточек можно есть в день
Изобретена кофемашина на велосипеде
Кофемашина на велосипеде
Женщина 31 год питалась ежедневно только пиццей
Женщина 31 год питалась ежедневно только пиццей
© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте