Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Вкусный салат из брокколи. Рецепт салата на 10 порций

Опубликовано: 26.05.2014

 Вкусный салат из брокколи.

Вкусный салат из брокколи с курицей

Для приготовления салата из курицы с брокколи и кукурузой:

  • 1 брокколи (около 500 грамм)
  • филе с одной куриной грудки (500 грамм)
  • полторы чайные ложки приправы для курицы
  • 2 столовые ложки масла подсолнечного
  • 6 яиц
  • лук
  • 1 банка кукурузы
  • 7 столовых ложек майонеза
  • соль
  • перец

Вскипятите воду с солью и положите в нее брокколи, разделенную на соцветия. Варите на медленном огне накрытыми в течение примерно 7 минут. Затем процедите, остудите и нарежьте кубиками.

Промойте куриное филе, кубиками его нарежьте и положите в кастрюлю. Добавьте специи для курицы и подсолнечное масло. Обжарьте куриное мясо и охладите.

Отварите яйца, остудите и нарежьте кубиками.

Слейте рассол из кукурузы.

Перемешайте в большой миске брокколи, курицу, яйца, лук и кукурузу.

Приправьте майонезом, солью и перцем по вкусу.

Все перемешайте тщательно и поместите в холодильник на полчаса.

Вкусный салат из брокколи с курицей2Вкусный салат из брокколи с курицей1Вкусный салат из брокколи с курицей4


Поделись с друзьями!

Рецепты в автоклаве

Интересно знать
Полезный совет

Когда устроить разгрузочный день

Разгрузку для похудения рекомендуют делать пару раз в неделю, но не подряд. Чтобы поддержать организм в форме и для его очистки, в частности, после праздничного застолью, достаточно пары раз в месяц.

Разгрузочные дни на основе жировых, мясных или молочных разгрузок подходят далеко не всем - при хронических заболеваниях органов пищеварения, сердечнососудистых заболеваниях, сахарном диабете и в период беременности и лактации они категорически запрещены. "Критические" дни - тоже не подходящий период для разгрузочных дней.

Во время и сразу после еды воздержитесь от питья - стоит подождать не менее часа, чтобы тогда уже выпить воды или сока.

Для первого разгрузочного дня нужно выбрать самый загруженный на работе день, чтобы не концентрировать внимание на ограничении в питании. Если каждую неделю соблюдать разгрузку именно в этот день,то организм очень быстро привыкнет и воспримет ограничение в пище как должное.

Возможно вас также заинтересуют:

Салат к 8 марта с ананасами
Салат к 8 марта с ананасами
Салат с сыром и макаронами. Рецепт на 8 порций
Салат с сыром и макаронами
Палтус с овощами. Рецепт на 4 порции
Палтус с овощами
Салат с семечками подсолнуха.
Салат с семечками подсолнуха

Другие рецепты:

© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте