Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Весенний салат с редиской. Рецепт салата на 4 порции

Опубликовано: 05.03.2014

Рецепт салата на 4 порции

  • 50 грамм полевого салата
  • 2 пучка редиски
  • 250 грамм кефира
  • 100 грамм салата эндивий
  • 4 помидора средних размеров
  • 1 луковица среднего размера
  • 1 клубень фенхеля
  • 1 лимон
  • соль
  • перец

Салат весенний

Почистить, помыть, обсушить салат и разобрать его по листьям.

Помыть и почистить овощи.

Нарезать помидоры и редиску тонкими ломтиками, фенхель — небольшими дольками.

Почистить и мелко порубить лук.

Для соуса перемешать кефир, соль, перец, сок лимона и лук.

Красиво выложить салатные листья и измельченные овощи в высокую стеклянную вазочку. Сверху аппетитно полить соусом. Хорошо перемешать.

Приятного аппетита!


Поделись с друзьями!

Рецепты в автоклаве

Интересно знать
Полезный совет

Как обедать правильно

К сожалению, лишь немногие понимают значение правильного питания, а особенно в течение рабочего дня.

Как правило, большинство из нас, не отрываясь, работают по 3-4 или даже больше часов, а в обеденный перерыв в течение нескольких минут торопливо набивают желудок едой, чтобы с новыми силами вернуться к прерванной работе. Но вместо ожидаемого прилива бодрости после такого обеда, как правило, наступает упадок сил, а впоследствии нередко и боли в желудке. Этому можно и нужно противодействовать.

Позаботьтесь о том, чтобы у вас под рукой всегда была какая-нибудь легкая закуска - йогурт, фрукты, салат (его тоже нетрудно захватить из дома), бутерброд, желательно из муки грубого помола с отрубями, или просто орешки. Тогда при первой же возможности вы сможете "заморить червячка", не дожидаясь обеда и не перегружая позднее желудок.

Поверьте, что и здоровье у вас будет крепче и эффективность труда выше.

Возможно вас также заинтересуют:

Салат из фасоли с овощами. Рецепт на 15 порций
Салат из фасоли с овощами
Салат из помидоров с апельсинами
Салат из помидоров с апельсинами
Салат из курицы с ананасами и рисом. Рецепт на 1 большое блюдо
Салат из курицы с ананасами
Салат с морковью, чесноком и майонезом
Салат с морковью, чесноком и майонезом

Другие рецепты:

© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте