Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Спагетти с овощами (рецепт на 4 персоны)

Опубликовано: 01.02.2013
  • Спагетти с овощами500 грамм помидоров черри
  • 500 грамм коричневых шампиньонов
  • 400 грамм замороженных стручков молодого горошка
  • 350 грамм куриного филе
  • 250 грамм спагетти
  • 200 мл бульона
  • 1 столовая ложка орешков кедровых
  • 1 чайная ложка масла оливкового
  • 1 пучок лука-резанца
  • соль
  • перец черный молотый

Растительное масло нагреть в сковороде. Обжарить филе, приправить солью и черным перцем молотым. Добавить шампиньоны, помидоры черри, стручки молодого горошка и жарить еще несколько минут. Влить бульон и тушить 10 минут. Спагетти отварить в большом количестве воды подсоленной, как это описано на упаковке. Откинуть на дуршлаг и воде дать стечь. Кедровые орешки обжарить на сковороде
без добавления жира. Спагетти смешать с куриным филе и овощами и разложить по тарелкам. Посыпать кедровыми орешками.


Поделись с друзьями!

Рецепты в автоклаве

Интересно знать
Полезный совет

Разгрузку для похудения можно устраивать пару дней в неделю, но не подряд.

Разгрузку для похудения можно устраивать пару дней в неделю, но не подряд.

Чтобы облегчить организму задачу после праздничных застолий и для поддержания хорошей формы, достаточно разгрузки пару раз в месяц.

Очень аккуратно относитесь к мясным, молочным и жировым разгрузкам. При хронических заболеваниях пищеварительных органов, сосудов, сердца, печени и почек такие разгрузки противопоказаны.

В дни менструаций не стоит экспериментировать с диетами. Во время и сразу после еды нельзя пить. Стоит подождать не меньше часа, а уже после этого выпить сока или воды.

Лучше выбрать для первого разгрузочного дня самый загруженный трудовой день. Придерживайтесь одного определенного дня в неделю - организм быстро перестроится и не будет "возмущаться".

Возможно вас также заинтересуют:

Телячьи рулеты с грибами (рецепт на 4 персоны)
Телячьи рулеты с грибами
Постные голубцы с грибами
Постные голубцы с грибами
Горячий салат по-апулийски (рецепт на 4 персоны)
Горячий салат по-апулийски
Пикантная поджарка (рецепт на 4 персоны)
Пикантная поджарка

Другие рецепты:

© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте