Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Жареная говядина с салатом. Рецепт на 4 порции

Опубликовано: 03.08.2013

Жареная говядина с салатом.

  • 500 грамм листьев салата (лучше руколы)
  • 500 грамм помидоров черри
  • 400 грамм филе говядины
  • 80 грамм пармезана одним куском
  • 50 мл масла тыквенного
  • 6 столовых ложек масла оливкового
  • 2 столовые ложки поджаренных тыквенных семечек
  • 2 столовые ложки уксуса бальзамического белого
  • 1 чайная ложка горчицы
  • 1 пучок петрушки
  • 1 зубчик чеснока

Салат и помидоры черри с ломтиками жареной говядины

Мясо тонкими ломтиками нарезать.

Порубить и растереть с оливковым маслом чеснок и петрушку, приправить солью и перцем.

Мясо смазать маринадом и поставить на 1 час в холодильник.

Помидоры разрезать на 4 части.

Пармезан натереть на терку.

Тыквенное масло взбить с горчицей и бальзамическим уксусом. Посолить приправить солью.

Обжаривать на сильном огне мясо без добавления жира по 2 минуты с обеих сторон. Разложить аппетитные говяжьи ломтики по тарелкам вместе с салатом и помидорами. Полить соусом. Посыпать стружкой пармезана и поджаренными тыквенными семечками.

Приятного аппетита!


Поделись с друзьями!

Рецепты в автоклаве

Интересно знать
Полезный совет

Как обедать правильно

К сожалению, лишь немногие понимают значение правильного питания, а особенно в течение рабочего дня.

Как правило, большинство из нас, не отрываясь, работают по 3-4 или даже больше часов, а в обеденный перерыв в течение нескольких минут торопливо набивают желудок едой, чтобы с новыми силами вернуться к прерванной работе. Но вместо ожидаемого прилива бодрости после такого обеда, как правило, наступает упадок сил, а впоследствии нередко и боли в желудке. Этому можно и нужно противодействовать.

Позаботьтесь о том, чтобы у вас под рукой всегда была какая-нибудь легкая закуска - йогурт, фрукты, салат (его тоже нетрудно захватить из дома), бутерброд, желательно из муки грубого помола с отрубями, или просто орешки. Тогда при первой же возможности вы сможете "заморить червячка", не дожидаясь обеда и не перегружая позднее желудок.

Поверьте, что и здоровье у вас будет крепче и эффективность труда выше.

Возможно вас также заинтересуют:

Люля-кебаб из говядины, рецепт для мангала
Люля-кебаб из говядины, рецепт для мангала
Котлеты фаршированные яйцом. Рецепт на 4 порции
Котлеты фаршированные яйцом
Стейк из говядины на гриле. Рецепт на 2 порции
Стейк из говядины на гриле
Тушеная говядина с апельсинами. Рецепт на 4 порции
Тушеная говядина с апельсинами

Другие рецепты:

© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте