Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Рыба, запеченная по-московски

Опубликовано: 13.12.2012

 Рыба, запеченная по-московски.

Рыба по-московски, посыпанная мелко нарезанной аппетитной зеленью петрушки или укропа, украсит любой стол.

  • Филе 1 рыбы,
  • картофель,
  • 1 яйцо,
  • репчатый лук,
  • сметана,
  • зелень.
  • черный молотый перец,
  • соль,

Рыба по-московски

Рыбу выпотрошить, очистить, отделить филе от костей. Смешать муку с солью, обвалять в ней рыбу и обжарить её с обеих сторон.

Картофель нарезать кружками и также обжарить с обеих сторон. Нарезать лук кружками, обвалять его в муке, обжарить с обеих сторон и посолить.

Сварить яйцо вкрутую, очистить и нарезать кружками.

На противень или металлическое блюдо положить слоями рыбу, картофель, лук, яйцо, немножко посолить, поперчить и залить сметаной. Запекать рыбу по-московски в духовке до образования румяной золотистой корочки.


Поделись с друзьями!

Рецепты в автоклаве

Интересно знать
Полезный совет

Когда устроить разгрузочный день

Разгрузку для похудения рекомендуют делать пару раз в неделю, но не подряд. Чтобы поддержать организм в форме и для его очистки, в частности, после праздничного застолью, достаточно пары раз в месяц.

Разгрузочные дни на основе жировых, мясных или молочных разгрузок подходят далеко не всем - при хронических заболеваниях органов пищеварения, сердечнососудистых заболеваниях, сахарном диабете и в период беременности и лактации они категорически запрещены. "Критические" дни - тоже не подходящий период для разгрузочных дней.

Во время и сразу после еды воздержитесь от питья - стоит подождать не менее часа, чтобы тогда уже выпить воды или сока.

Для первого разгрузочного дня нужно выбрать самый загруженный на работе день, чтобы не концентрировать внимание на ограничении в питании. Если каждую неделю соблюдать разгрузку именно в этот день,то организм очень быстро привыкнет и воспримет ограничение в пище как должное.

Возможно вас также заинтересуют:

Картофельная запеканка с рыбой. Рецепт на 4 порции
Картофельная запеканка с рыбой
Рыбный пирог из щуки (рецепт на 8 порций)
Рыбный пирог из щуки
Морской окунь на овощах. Рецепт на 4 порции
Морской окунь на овощах
Запеченная тилапия
Запеченная тилапия

Другие рецепты:

© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте