Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Регулярные голодания полезны

Опубликовано: 13.01.2013

Голодание Люди, голодающие через день, могут увеличить умственные способности, поддерживать нормальный вес и продлить жизнь, говорят американские ученые.

Ученые из The National Institutes for Aging заявили, что их исследование было основано на предоставлении животным минимального количества калорий, необходимых для поддержания жизни и результаты показали, что животные прожили в два раза дольше.

Диета с тех пор была протестирована на людях, и оказалось, что она защищает кровеносную систему, сердце и мозг от заболеваний, приобретаемых с возрастом, таких как болезнь Альцгеймера.

«Диетическое ограничение энергии продлевает срок службы и защищает мозг и сердечнососудистую систему от возрастных заболеваний», утверждает Марк Мэттсон, руководитель лаборатории нейробиологии в NIA и профессор неврологии в John Hopkins University в Балтиморе. «Мы обнаружили, что ограничение энергии посредством диеты, особенно при периодическом воздействии ограничением калорий (например, разгрузочные дни), активизирует ответную реакцию клеточного напряжения в нейронах».

В одной серии экспериментов группу мышей кормили строго через день, а другие получили возможность есть ежедневно. Обе группы получили неограниченный доступ к пище в те дни, когда им разрешали принимать пищу и в конечном счете потребляли одинаковое количество калорий. Профессор Мэттсон утверждает, что мыши, которые питались через день, были более чувствительны к гормону инсулину, и потребность в его продуцировании была ниже. Повышенный уровень гормона, который производится для контроля сахара в крови после приема пищи, обычно связан со снижением умственных способностей и подвергает риску диабета.

Дальнейший осмотр мозга грызунов обоих групп показал, что у периодически лишаемых пищи мышей улучшалась функция мозговых синапсов. Эти соединения между клетками мозга способствуют производству новых клеток и делают их более устойчивыми к напряжению.


Поделись с друзьями!

Рецепты в автоклаве

Интересно знать
Полезный совет

Возможно вас также заинтересуют:

Размеры шоколадных батончиков уменьшатся
Размеры шоколадных батончиков уменьшатся
Брокколи признана мощным антиоксидантом
Брокколи признана мощным антиоксидантом
Японские фермы будут обрабатываться роботами
Японские фермы будут обрабатываться роботами
Стакан молока после употребления сладких хлопьев поможет предотвратить кариес
Стакан молока после употребления сладких хлопьев поможет предотвратить кариес
© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте