Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Регулярные голодания полезны

Опубликовано: 13.01.2013

Голодание Люди, голодающие через день, могут увеличить умственные способности, поддерживать нормальный вес и продлить жизнь, говорят американские ученые.

Ученые из The National Institutes for Aging заявили, что их исследование было основано на предоставлении животным минимального количества калорий, необходимых для поддержания жизни и результаты показали, что животные прожили в два раза дольше.

Диета с тех пор была протестирована на людях, и оказалось, что она защищает кровеносную систему, сердце и мозг от заболеваний, приобретаемых с возрастом, таких как болезнь Альцгеймера.

«Диетическое ограничение энергии продлевает срок службы и защищает мозг и сердечнососудистую систему от возрастных заболеваний», утверждает Марк Мэттсон, руководитель лаборатории нейробиологии в NIA и профессор неврологии в John Hopkins University в Балтиморе. «Мы обнаружили, что ограничение энергии посредством диеты, особенно при периодическом воздействии ограничением калорий (например, разгрузочные дни), активизирует ответную реакцию клеточного напряжения в нейронах».

В одной серии экспериментов группу мышей кормили строго через день, а другие получили возможность есть ежедневно. Обе группы получили неограниченный доступ к пище в те дни, когда им разрешали принимать пищу и в конечном счете потребляли одинаковое количество калорий. Профессор Мэттсон утверждает, что мыши, которые питались через день, были более чувствительны к гормону инсулину, и потребность в его продуцировании была ниже. Повышенный уровень гормона, который производится для контроля сахара в крови после приема пищи, обычно связан со снижением умственных способностей и подвергает риску диабета.

Дальнейший осмотр мозга грызунов обоих групп показал, что у периодически лишаемых пищи мышей улучшалась функция мозговых синапсов. Эти соединения между клетками мозга способствуют производству новых клеток и делают их более устойчивыми к напряжению.


Поделись с друзьями!

Рецепты в автоклаве

Интересно знать
Полезный совет

Возможно вас также заинтересуют:

Почему овощи полезны?
Почему овощи полезны?
Грецкие орехи могут улучшить память и когнитивные функции
Грецкие орехи могут улучшить память и когнитивные функции
Яблоки с полезными свойствами помогут сохранить здоровье
Яблоки помогут сохранить здоровье
Доказана польза жгучего перца для здоровья
Доказана польза жгучего перца для здоровья
© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте