Рецепты домашних блюд
Реклама

Порционный салат с сыром. Рецепт на 8 порций

Опубликовано: 25.01.2014

Порционный салат с сыром. 

  Этот рецепт замечательно подойдет в качестве удобного и легкого в приготовлении блюда для пикника.

Примечание: Все количества ингредиентов являются приблизительными. В зависимости от того, насколько толще или тоньше слои, ингрдиентов вам понадобится больше или меньше.

Порционный семислойный салат с

  • 450 грамм бобов
  • 30 грамм приправы тако
  • 1 стакан гуакамоле
  • 30 грамм сметаны
  • 1 стакан пико де галло
  • 1 стакан тертого чеддера
  • 2 помидора нарезанных
  • 1/2 пучка зеленого лука, нарезанного
  • 60 грамм нарезанных оливок
  • 255 граммовые пластиковые стаканы
  • чипсы

В маленькой миске смешайте приправу тако с обжаренными бобами.

Уложите ингредиенты в стаканы по две столовые ложки в следующем порядке:

Уровень 1: бобы с тако
Уровень 2: сметана
Уровень 3: гуакамоле
Уровень 4: пико де галло
Уровень 5: сыр
Уровень 6: помидоры
Уровень 7: зеленый лук и оливки

Обратите внимание: если ингредиенты будут излишне жидкими, салат не получится должным образом. Поэтому слейте с пика де галло лишнюю жидкость.

Если вы делаете салат заранее, оставьте три последних ингредиента до подачи на стол, иначе они пустят сок и не будут вкусными.

К каждому стаканчику вложите по чипсу и можно некоторое время хранить в холодильнике.

Подавать в стаканчиках.

Порционный семислойный салат с 1




Поделись с друзьями!

Рецепты на Хэллоуин

Интересно знать
Полезный совет

Как питаться во время беременности?

Основной принцип питания во время беременности — изобилие. В данный период в рационе обязаны присутствовать все категории продуктов, однако их соотношение и регулярность изменяются в зависимости от триместра беременности, самочувствия, ее конституции и, в том числе, климата.

Основной принцип в период беременности — не допускать ощущения голода. Не нужно позволять длинных перерывов между приемами еды. Лучше кушать до пяти раз в день, чрез каждые четыре - пять часов, а вот в перерывах кушать не стоит, а только пить. Стакан кефира и яблоко тоже считаются едой!

В данный период ни в коем случае не стоит значительно увеличивать количество употребляемой пищи. Суть в том, что во время беременности еда усваивается еще лучше, чем в "мирное время". Раз в день в меню обязаны присутствовать сливочное и растительные масла (оливковое, льняное).

Однако лучше не подвергать их термообработке, а добавлять в салаты или готовые каши.

Возможно вас также заинтересуют:

Салат из тепличных огурцов. Рецепт салата на 6 порций
Салат из тепличных огурцов
Салат с перцем на Новый год. Рецепт на 8 порций
Салат с перцем на Новый год
Салат с семечками подсолнуха.
Салат с семечками подсолнуха
Куриный салат с карри
Куриный салат с карри

Другие рецепты:

© 2012-2016 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте


Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru