Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Паста с курицей и кабачками (рецепт на 4 порции)

Опубликовано: 03.09.2014

Сразу отметим: чтобы снизить калорийность блюда, можно вместо томатного соуса залить готовые овощи обычным йогуртом (но не кипятить его!). Такая паста подойдет для ужина, который нужно приготовить быстро. Быстренько нарезанные овощи обжарятся приблизительно одновременно с толстыми макаронами, и ужин, завтрак или обед готов! При этом блюдо весьма полезно.

Паста с курицей и кабачками

Ингредиенты для пасты с курицей и кабачками:

  • 400 грамм куриного филе
  • 1 луковица
  • 1 желтый кабачок
  • 1 упаковка пасты тальятелле (или других любимых толстых макарон)
  • 4 мясистых красных помидора
  • 50 мл растительного масла
  • специи для мяса

Для украшения: ломтик перца и одна оливка.

Нарежьте куриную грудку кубиками и обжарьте на горячем масле. Добавьте лук, нарезанный кубиками. Обжарьте в течение минуты, а затем добавьте нарезанные мелкими кубиками кабачки. Всю смесь обжарьте, пока кабачки не станут готовыми.

Паста с курицей и кабачками1

К готовым овощам подмешайте в сковороду перетертые помидоры, всыпьте специи и влейте полстакана воды.

Кипятите до пяти минут – соус должен быть умеренно густой, но сползать с ложки.

Паста с курицей и кабачками2

Отварите макароны согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг, выложите порционно на тарелки. С краю положите овощи с курицей и томатным соусом.

Паста с курицей и кабачками3

Если сделаете как на нашем фото, то получите «волосы» человечка.

 

Из половинок оливки сделайте ему глаза, а ломтик перца будет улыбкой.

Приятного аппетита!

Наши друзья Продукция Арго - все для здоровья человека советуют всем улучшать самочувствие не только здоровыми, как паста с курицей и кабачками, блюдами, но и специальными для этого продуктами.


Поделись с друзьями!

Масленица - вкусные блины

Интересно знать
Полезный совет

Возможно вас также заинтересуют:

Каннеллони с творогом (рецепт рассчитан на 4 персоны)
Каннеллони с творогом
Макароны с овощами
Макароны с овощами
Широкая лапша с зеленью (рецепт рассчитан на 4 персоны)
Широкая лапша с зеленью
Макароны с сыром
Макароны с сыром

Другие рецепты:

© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте


Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru