Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Льняное масло – природный лекарь

Опубликовано: 18.08.2013

Льняное масло получают в результате холодного отжима семян льна. Льняное масло уникально по своему составу, которого вы не найдете в любом другом масле. Льняное масло богато необходимыми веществами, без которых организм человека нормально не функционирует.


Льняное масло

Издавна в регионах СНГ регулярно употребляли в пищу льняное масло (40% рациона масла), но на сегодняшний день оно утратило свою популярность. Может быть, это происходит от незнания пользы льняного масла, которое помогает облегчить протекание многих заболеваний.

По степени пользы для человека льняное масло, по мнению ученых, стоит на первом месте по сравнению с любыми другими натуральными продуктами, воздействуя на кровеносную, иммунную, сердечнососудистую, половую и нервную системы, и снижая уровень холестерина в крови.

Итак, что же содержит в себе льняное масло:

  • калий,
  • цинк,
  • магний,
  • лецитин,
  • белок,
  • витамины А, В, Е и F, и огромная часть витаминов группы В,
  • Омега-3 жирные кислоты (кроме льняного масла они содержатся только в рыбьем жире)
  • Омега-6 жирные ненасыщенные кислоты.

Раньше льняное масло использовали для лечения запоров, язвы желудка, трофических язв, гнойников, ожогов, ревматизма, заболеваний почек и печени. Льняное масло – один из немногих продуктов, содержащих в избытке полиненасыщенные жирными омега-3 кислотами. Они оказывают мощное антиоксидантное действие, предотвращают раннее старение организма, закупоривание сосудов и опухолей.

Весной льняное масло не употреблять в пищу – сознательно лишать себя антивирусной поддержки! Льняное масло повышает активность Т-лимфоцитов, NK-клеток (англ. Natural killer cells (NK cells) – естественные киллеры), позволяющих бороться с клетками, пораженными вирусами, и с клетками опухолей.

Чтобы предотвратить развитие атеросклероза, принимайте с пищей не менее столовой ложки льняного масла ежедневно, добавляя немного сухого чеснока. При регулярном употреблении льняного масла ежедневно перед едой происходит быстрое восстановление после перенесенного инсульта.

Льняное масло улучшает состояние волос и ногтей, делает ногти крепче а волосы сильнее. Кроме того, льняное масло ускоряет обменные процессы в организме, помогая сохранять отличную физическую форму, и идеально подходит для желающих сбросить лишний вес, так как льняное масло способствует сжиганию подкожного жира.
Чтобы льняное масло надолго сохраняло свои лечебные свойства, его нужно хранить в плотной закрытой посуде в холодном темном месте. Обычно льняное масло хранят дома не более двух лет, после чего его уже не употребляют в пищу из-за образовавшихся вредных веществ.

Но не подвергайте льняное масло термической обработке, иначе оно прогоркнет!

Используйте льняное масло – оно кладезь здоровья!


Поделись с друзьями!

Масленица - вкусные блины

Интересно знать
Полезный совет

Возможно вас также заинтересуют:

Авокадо: полезные свойства, как очистить и выбрать авокадо
Авокадо: полезные свойства
Основные отличия чая, правила заваривания
Основные отличия чая, правила заваривания
Как выбрать куриную грудку. Советы
Как выбрать куриную грудку
10 советов по правильному питанию от диетологов Олимпийских спортсменов
10 советов по правильному питанию
© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте


Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru