Консервированный салат с перцем на зиму

Соковыжималки для цитрусовых или цитрус-прессы, предназначены для получения сока только из апельсинов, грейпфрутов и лимонов. Эти устройства позволяют выжать из фруктов максимальное количество влаги, и это при поразительной простоте конструкции.

Разгрузочный день надо выбрать правильно.

Выбор разгрузочных дней зависит от состояния твоего здоровья и желания. Не забывай, что любое ограничение привычного рациона — стресс для организма, из-за которого за сутки можно потерять от 500 грамм и более.

Разгрузочных дней придумано огромное количество: углеводные, белковые, жировые и комбинированные.

В свою очередь углеводные дни могут быть фруктовыми, овощными или смешанными; белковые — мясными, рыбными, молочными, творожными или смешанными; жировые — с использованием сливок или сметаны.

Самый крайний вариант — еженедельное суточное влажное голодание.

Разгрузочные дни посреди недели - золотая середина, которую спокойно примут и тело и рабочий график. Сначала лучше проводить мясной, а затем овощной день. В эти дни выпивайте не менее 2 литров воды.