Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Как побороть аппетит? Скакалкой!

Опубликовано: 19.12.2013

Как побороть аппетит Как побороть аппетит? Скакалкой!

Справиться с разыгравшимся аппетитом можно любыми физическими нагрузками, но больше всего побороть чувство голода помогают прыжки через скакалку.

Ученые из Японии поэкспериментировали на 15 молодых людях, которые должны были выполнить два вида упражнений – занятие на велотренажере и прыжки со скакалкой. Все время, пока проводился эксперимент, велся контроль уровня гормонов в крови, ответственных за чувство голода.

В результате эксперимента исследователи определили, что именно прыжки через скакалку помогают значительно сильнее подавить чувство голода, чем упражнения на велотренажере или велосипеде. Ученые считают, что этот эффект достигается путем повторного воздействия на суставы и мышцы от удара о землю, что снижает выброс в кровь гормонов, отвечающих за аппетит.

Фото: turnik.zo.net.ua


Поделись с друзьями!

Возможно вас также заинтересуют:

Недостаток белка вызывает  ожирение
Недостаток белка вызывает ожирение
Диета со сладким завтраком весьма эффективна
Диета со сладким завтраком весьма эффективна
Украинцы стали картофельными сладкоежками
Украинцы стали картофельными сладкоежками
Регулярные голодания полезны
Регулярные голодания полезны
© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте