Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Кабачки: домашняя диета.

Опубликовано: 16.03.2013

Кабачки: домашняя диета, которую легко соблюдать!

Кабачки, патиссоны, цуккини - если включать ежедневно в основной прием пищи любое блюдо, которое в своем составе содержит какой-нибудь из этих овощей, за один (!) месяц можно уверенно с легкостью расстться с пятью килограммами. Свежеотжатый кабачковый сок содержит минимум калорий и тормозит процессы ожирения. Для людей с избыточным весом он – спасательный круг!

Тыквенные симпатяшки патиссоны имеют очень интересную форму. Они похожи на цветок или красивую тарелку. По своим вкусовым качествам патиссоны напоминают иерусалимские артишоки. Особенно полезными считают патиссоны оранжевого цвета. Они выводят из организма ненужный холестерин.

кабачки

Патиссоны содержат лютеин, который в крови оказывает антиоксидантное действие. Тыквенные замедляют процессы старения организма, нейтрализуют свободные радикалы и улучшают зрение. Рецепты кабачковых блюд распространяются и на патиссоны, но малосольные по вкусу даже интереснее грибов и во время диеты незаменимы!

Блюда из цуккини и кабачков – отличный вариант для желающих похудеть. Здесь полет фантазии неограничен. Оладьи, салат, икра или десерт – все это можно готовить из кабачков, которые, к тому же, помогут сбросить лишний вес, укрепить иммунную систему и повысить работоспособность. Самыми удачными сочетаниями будут блюда, в которых эти овощи выполнят функцию «губки» для поглощения излишнего жира.

По мнению диетологов, кабачки наиболее выигрышно будут использованы в собственном соку. В сочетании с мясом кабачки и патиссоны будут полезными в виде рагу. Избегать следует только кабачков, обжаренных в кляре и в муке.

Кабачки, как цуккини и патиссоны, употребляют в пищу в сыром, вареном, жареном и консервированном виде. Для приготовления салатов плоды кабачков предварительно бланшируют пару минут в кипящей воде. Если овощи замариновать, нафаршировать, можно запечь их, потушить с томатом, мясом и пряностями. Кабачки уникальны тем, что могут обретать текстуру и вкус продуктов, с которыми их готовят.

При желании овощи, содержащие минимум калорий, кабачки могут стать блюдами на «первое», «второе» и даже на десерт. При этом вы получите максимум ценных минералов.

Несколько рецептов в качестве наглядного примера вкусных блюд с кабачками. Стоит попробовать!

Пирог из теста фило с кабачками и сыром чеддер

Сырный пирог со сметаной и кабачками

Оладьи из кабачков с чесночным соусом


Поделись с друзьями!

Масленица - вкусные блины

Интересно знать
Полезный совет

Возможно вас также заинтересуют:

Как правильно пить пиво: пивные кружки
Как правильно пить пиво: пивные кружки
Производство черной икры. Как производится черная икра во Вьетнаме
Как производится черная икра во Вьетнаме
Как выбрать хорошую сковороду? Основные критерии: материал, размер и качество!
Как выбрать хорошую сковороду? Основные критерии: материал, размер и качество!
Чай: какой выбрать? Виды и сорта чая, технология производства.
Чай: какой выбрать?
© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте


Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru