Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Диетические нитраты в борьбе с повышенным давлением

Опубликовано: 23.01.2013

13.11.2013. Новое исследование, проведенное в Университете Рединга, показало, что употребление четырех кусочков хлеба, содержащих свеклу, понижает кровяное давление и улучшает функции кровеносных сосудов, значительно улучшая здоровье сердца.

свекла борется с давлениемИсследователи отобрали 24 участника, которые употребляли по четыре кусочка (200 грамм) хлеба, содержащего 100 грамм свеклы, а также провели идентичное исследование над 24 участниками, употреблявшими хлеб без свеклы.

Они обнаружили, что приблизительно 3 часа после потребления диастолическое давление крови тех участников, которые потребляли «свекольный хлеб», было снижено до 7 мм, по сравнению со второй контрольной группой.

Факты свидетельствуют о том, что снижение диастолического артериального давления на 5-6 мм рт.ст. в течение пятилетнего периода снижает шансы инсульта на 38% и ишемической болезни сердца на 23%.

Кроме того, длительное высокое кровяное давление является важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, провоцирующих наибольшее количество смертей в глобальном масштабе.

Компонентом свекольного хлеба, ответственным за благотворное влияние на функции кровеносных сосудов и кровяное давление - диетические нитраты. Диетические нитраты являются естественным компонентом свеклы и ряда других овощей, таких как шпинат или салат.

Когда диетические нитраты попадают в организм с пищей, они производят оксид азота в стенках кровеносного сосуда, что приводит к релаксации сосудов и усилению кровотока. В конечном итоге это приводит к снижению кровяного давления и улучшению функций кровеносного сосуда.

Это исследование подтверждает результаты предыдущего исследования, которое проводилось в прошлом году, которые показали, что свекла в виде сока или хлеба понижает кровяное давление. Эти исследования свидетельствуют о потенциальной роли продуктов, богатых диетическими нитратами, в управлении высоким кровяным давлением.

По данным http://www.21food.com


Поделись с друзьями!

Рецепты в автоклаве

Интересно знать
Полезный совет

Возможно вас также заинтересуют:

В 2014 Mcdonald's откроет еще 1500 кафе
В 2014 Mcdonald's откроет еще 1500 кафе
Переедание вредно не только для фигуры
Переедание вредно не только для фигуры
Тмин не только вкусен, но и полезен
Тмин не только вкусен, но и полезен
Грецкие орехи могут улучшить память и когнитивные функции
Грецкие орехи могут улучшить память и когнитивные функции
© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте