Рецепты домашних блюд
Реклама
Загрузка...

Диетические нитраты в борьбе с повышенным давлением

Опубликовано: 23.01.2013

13.11.2013. Новое исследование, проведенное в Университете Рединга, показало, что употребление четырех кусочков хлеба, содержащих свеклу, понижает кровяное давление и улучшает функции кровеносных сосудов, значительно улучшая здоровье сердца.

свекла борется с давлениемИсследователи отобрали 24 участника, которые употребляли по четыре кусочка (200 грамм) хлеба, содержащего 100 грамм свеклы, а также провели идентичное исследование над 24 участниками, употреблявшими хлеб без свеклы.

Они обнаружили, что приблизительно 3 часа после потребления диастолическое давление крови тех участников, которые потребляли «свекольный хлеб», было снижено до 7 мм, по сравнению со второй контрольной группой.

Факты свидетельствуют о том, что снижение диастолического артериального давления на 5-6 мм рт.ст. в течение пятилетнего периода снижает шансы инсульта на 38% и ишемической болезни сердца на 23%.

Кроме того, длительное высокое кровяное давление является важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, провоцирующих наибольшее количество смертей в глобальном масштабе.

Компонентом свекольного хлеба, ответственным за благотворное влияние на функции кровеносных сосудов и кровяное давление - диетические нитраты. Диетические нитраты являются естественным компонентом свеклы и ряда других овощей, таких как шпинат или салат.

Когда диетические нитраты попадают в организм с пищей, они производят оксид азота в стенках кровеносного сосуда, что приводит к релаксации сосудов и усилению кровотока. В конечном итоге это приводит к снижению кровяного давления и улучшению функций кровеносного сосуда.

Это исследование подтверждает результаты предыдущего исследования, которое проводилось в прошлом году, которые показали, что свекла в виде сока или хлеба понижает кровяное давление. Эти исследования свидетельствуют о потенциальной роли продуктов, богатых диетическими нитратами, в управлении высоким кровяным давлением.

По данным http://www.21food.com


Поделись с друзьями!

Возможно вас также заинтересуют:

Зеленый чай поможет избежать гинекологических заболеваний
Зеленый чай поможет избежать гинекологических заболеваний
Почему вы должны пить воду
Почему вы должны пить воду
McDonald's вводит новое меню Хэппи Мил
McDonald's вводит новое меню Хэппи Мил
Кофе усиливает действие антибиотиков.
Кофе усиливает действие антибиотиков
© 2012-2018 «Appetitnoe.com»
Все права защищены
При копировании/цитировании материалов сайта
гиперссылка на appetitnoe.com обязательна!
О сайте